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Aprender a separar el hambre de los antojos y que te van a domesticar su próximo ataque de aperitivos.

Cuando se trata de tonificar el torso, hay tres claves para el éxito: ejercicio cardiovascular, entrenamiento de fuerza, y una dieta equilibrada.

Estudios recientes muestran la siesta regular puede aumentar la vigilancia y disminuir la probabilidad de morir por enfermedad cardíaca.

Claro, puede tonificar y hacer que su cuerpo más atractivo, pero ¿sabía ejercicio también puede mejorar su vida sexual?

Cuando se trata de perder peso, los expertos dicen que eres lo que bebes.

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